2013年04月11日

タケノコ食べるぞ〜!驚くべき健康パワーだって!(*^^*)

タケノコ.jpeg[引用元:美レンジャー]

なぜ、タケノコか?
それは、今が旬だからです♪
こんな理由があると、タケノコを食べずにはいられない(笑)

■オススメの理由
@うつ状態から脱出!
たけのこについている“白い粉”はチロシンといって、うつにも
効果的であると言われているアミノ酸。チロシンはやる気を起こ
させるドーパミンや、ストレスを感じた時に身体を癒してくれる
ノルアドレナリンに必要な物質。

Aダイエットや二日酔いにもオススメ
タケノコは腸内をキレイにしてくれる作用もあり、むくみ予防に
もオススメ。利尿作用が強いということで、アルコールを素早く
体外に排出させることから、二日酔いにも良いと言われている。

■チロシンをより効率的に摂る
現代人には欠かせないチロシンですが、実は食後すぐに摂ると、
食事に含まれるたんぱく質が、チロシンの吸収を妨げてしまい、
意味がなくなってしまうことがあります。

ということは、何よりも先に食べるということかな?

また、チロシンをより多く脳に取り込ませたい時は、糖質と一緒
に摂るのがオススメ。ということは、“タケノコご飯”はまさに
黄金レシピということになります。

近々、タケノコご飯にしてみよ〜!
無添加の新鮮なタケノコ食べた〜いヽ(´▽`)/
おなか、減ってきた(笑)

http://www.biranger.jp/archives/67567


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タグ:タケノコ
posted by smile at 01:30 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月08日

太りたい方はこれで!ウフっ♪(//∇//)



新婚夫婦の「幸せ太り」、米調査で裏付けがありましたそうな♪
幸せな若い新婚夫婦は、結婚から最初の数年間に太りやすいことが、
米専門家の新たな研究で確認されたそうですよ。

『米サザン・メソジスト大学の研究グループは、169組の初婚カップル
を結婚から4年間にわたって追跡調査。カップルは年2回、結婚生活
の満足度に関する質問に回答するとともに、体重と身長の計測や
ボディマス指数の算出を受けた。』

ダイエットしたい人は世の中に多いが、太りたい人は。。
結婚しましょう!独身だったら。

でも、普段から痩せたい!ダイエットしたい!って思ってるヒトが
結婚したら、前記事のメタボ、気をつけましょう(笑)

頬 毛穴
タグ:幸せ太り
posted by smile at 15:13 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ときどきの朝食はメタボ注意かぁ。。

朝食.jpg

ときどきの朝食はメタボリックシンドロームになりやすい注意報
出ています!毎日食べるより危険って。。(^_^;)

その、ときどき朝食はどのくらいメタボリックシンドロームにな
るリスクが増加するかというと、毎日食べる人より女性で4倍以上、
男性では2倍近くなるとか。。学会で発表するくらいだから、気を
つけないとまずいですな。
既に、メタボリックシンドローム予備軍にも入隊しておりますので
ヤバっ!(-.-;)

データは、
『2004年から09年までに同センターで人間ドックを受けた人
の記録を調べた。腹囲は女性80センチ、男性85センチを基準と
し、脂質、血圧、血糖値を調べて診断。初回は基準を超えていなか
った30〜59歳の男女6104人について、その後メタボになっ
たかどうかを1週間のうちに朝食を食べる回数別に分析した。』
とのこと。

気をつけるべき、リスクが高い朝食の摂り方は、男女とも「週2日」
ということです。毎日食べるか、毎日食べないか。。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130408-00000002-asahi-sci

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タグ:メタボ 朝食
posted by smile at 14:16 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月05日

春こそ「熱中症」に注意!とは。。?

春こそ熱中症.jpg[引用元:産経新聞]

春こそ!?熱中症って夏とかだけじゃないの??
こんな、気になる産経新聞の記事。その真相は?

『埼玉県で3月、車中に残された1歳と2歳の幼いきょうだいが熱中症
とみられる症状で死亡する事故が起きた。まだ肌寒い季節。だが、専
門医は体が暑さに慣れないこの時期が、かえって熱中症の危険は高い
と指摘する。』

なるほど。
油断したら、車内とかの閉鎖空間は短時間でも高温になっちゃうよ!
気をつけて!ってことだ。ここで、驚くべき調査結果が。『日本自動
車連盟(JAF)のテストでは、外気温の最高値が23度だった4月
下旬で、車内温度(運転席の顔付近)は48・7度、ダッシュボード
は70・8度に達した。』少しでも、熱中症になるような要素があっ
たら、予防や対応などの注意が必要ですね!

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130405-00000514-san-life

ミスト ハンディ
posted by smile at 23:59 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べ物で金属アレルギー!?ってなにコレ??

cocoa-powder.png

調べ物していたら、こんな記事を発見!
私、金属アレルギーなんだよね〜。。ってノリで検索していたら、
食べ物で!?マジっ!?(゚д゚lll)って感じで。

金属アレルギーって、アクセサリーだけじゃないんだね。化粧品も!
虫歯予防の詰め物でも!そして、食事の具材も!って食べ物がいちばん
驚きました。

その食べ物ですが、中の成分で金属類が多く含まれているもの、あるん
です。豆類、チョコレート、ココア、海藻には『ニッケル』、ダブりま
すがチョコレートとココアには『クロム』も多く含まれるとのこと。
アレルギー症状はジワジワと進行するようですね。

最近は金属を含まない商品も増えているということなんで、私にとって
は嬉しい限り。。プラスティック製のビューラーに、金属成分を含まな
い化粧品、チタン製の時計やメガネ、金属が溶け出しにくい加工をした
ネックレスなど。金属アレルギーに美顔器なんてどうなんだろう。。と
思ってたけど、近頃は大丈夫とのこと。やっぱ、肌が気になるからな〜
この頃。。。(-。-;

http://www.j-cast.com/tv/2012/09/19146857.html?p=all
posted by smile at 18:34 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世界で18万人も死んでいる、砂糖入り飲料。。

砂糖入り飲料.jpg

砂糖入り飲料。。どんな飲み物か?ちまたでよくある飲み物です。
コーラ、オレンジジュース、フルーツジュースとか、砂糖を加えて
いる飲料のこと。これが原因で、18万人の死者が世界中で出ている
との研究結果。。

スゴいよね!!この人数。。ヽ〔゚Д゚〕丿

アメリカでは炭酸飲料を禁止する動きがあるが、もっと枠を拡げて
砂糖入り飲料。自然に含まれている糖も、飲料に付加される糖も、
心臓発作や糖尿病、肥満による死亡のリスクを高める(肥満は、が
んによる死亡にも関連づけられる)から、こういうのも日々、注意
しないといけないね。。大好きなコーラは今後、遠ざけよう。。
゚(゚´Д`゚)゚

http://sankei.jp.msn.com/wired/news/130405/wir13040514160003-n1.htm

肌 乾燥 対策
posted by smile at 17:48 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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